Nødder og Kerner
Her finder du et stort udvalg af forskellige nødder og kerner. Nødder og kerner har generelt et højt indhold af protein, fibre og umættede fedtsyrer. De umættede fedtsyrer har en gavnlig effekt på på blodets kolesterol.
Hvis du variere dit indtag af kerner og nødder, og spiser ca en lille håndfuld hver dag, får du også tilføjet en bred vifte af vitaminer og mineraler i din kost.
Læs mere om nødder og kerner her.
