Massageapparater
Massageapparater hjælper til at lindre ømme muskler og derigennem afhjælpe stress og træthed i dagligdagen. Massageapparaterne kan være med til at fjerne spændinger i f.eks. ømme skuldrer, nakke, fødder og ben. Nedenfor ser du forskellige massageapparater, som er egnet til hjemmebrug.
Lindring mod smerter i nakken og ryggen
Nakken og ryggen er et af de mest almindelige steder på kroppen at få muskelspændinger og smerter. Derfor findes der også et hav af gode råd og tips til, hvordan man kommer fri af smerterne. Men faktum er, at selv indenfor videnskaben findes der ikke nogle entydige svar på, hvordan du bliver kvit med de belastende smerter og spændinger i ryggen og nakken.
Dog ved man, at når der opstår spændinger i ryggen og nakken, så er det ofte en ond spiral. Får man først ondt, vil musklerne typisk kompensere, hvilket fører til endnu flere spændinger. Det forøger smerten, og din hjerne vil aktivt fokusere på smertesignalerne, hvilket gør, at smerten føles endnu mere intens.
Et godt råd til at lindre - og måske i sidste ende at slippe helt af med - smerten er at få musklerne i nakken og ryggen til at slappe af.