Redondo bold
Redondo bolde kan inddrages i mange
forskellige øvelser og gøre disse endnu mere effektive. Tager du f.eks.
armbøjninger, kan du med fordel lægge bolden under maven og derved flere
af de indre muskler, da det stiller større krav til din balance.
Du vil blive overrasket over den forskel redondo bolden vil gøre i forhold til dine nuværende øvelser og med bolden vil du kunne lave en række nye øvelser. Se f.eks. videoen nedenfor.
Du vil blive overrasket over den forskel redondo bolden vil gøre i forhold til dine nuværende øvelser og med bolden vil du kunne lave en række nye øvelser. Se f.eks. videoen nedenfor.
