Aserve Pilates bold - 25 cm

Pilates/gymnastikbold på 25 cm.

Kommer i assorteret farver.

Lille oppustelig redondobold på 25 cm. som er velegnet til mange forskellige træningsøvelser. Brug den til pilates, yogatræning eller anden træning i hjemmet.

Der medfølger et lille pusterør så du nemt kan puste din bold op.

Du kan målrette din træning med den lille pilatesbold og det er kun fantasien der sætter grænser for hvilke øvelser den kan bruges til. Den er dog særdeles velgenet til øvelser centreret om coren, det vil sige maven og ryggen. Den kan både støtte dig i øvelserne men også være med til at gøre øvelserne endnu hårdere.

Denne bold kan fås i 3 størrelser:
19 cm
25 cm
30 cm

Et forslag til en øvelse kan være en mavebøjning. Læg bolden om ved lænden, for ekstra støtte, bøj i knæene og føderne i en hoftebreddes afstand. Læn dig tilbage over bolden og løft dig selv op så du mærker trykket på bolden lettes. Du skal ikke helt op. Sænk dig langsomt ned igen over bolde, og gentag x antal gange.

Indhold 1 stk bold.