10 tips til pleje af din vinterhud
Kulden er over os, og vores vinterhud har brug for forkælelse og pleje. Om vinteren har huden et større behov for pleje, da den udsættes for mere belastende vejr og temperaturer end normalt. I junglen af ansigtscremer, bodylotions, olier, læbepomader og andre plejeprodukter kan det være svært at finde frem til de produkter, der passer specielt til dit behov. Derfor har vi her lavet en guide til dig, der gerne vil give din hud den optimale pleje.
1. Beskyt dine hænder
Dine hænder er meget udsatte i vintervejret. Det er vigtigt, at du husker at pleje dem med en fugtgivende håndcreme. For at få fuld udnyttelse af plejen fra cremen, kan du tage cremen på, inden du tager dine handsker på. Husk generelt at bruge handsker/vanter i det kolde vejr. Efter håndvask bør du også påføre en plejende creme, hvis du lider at tørre hænder.
2. Eksfolier din hud 1-2 gange ugentligt
Huden er kroppens største levende organ, derfor er det vigtigt, at du behandler den derefter og sørger for at pleje den tilstrækkeligt. Huden udskiller hele tiden døde hudceller, der lægger sig oven på huden. Det er vigtigt, at disse døde hudceller fjernes, da det ellers er vanskeligt for cremen at trænge ordentlig ind i huden og pleje i dybden. En peelingmaske eller en skrubbecreme er velegnet til dette. På den både kan du sikre optimalt udbytte af diverse serummer og cremer, ligesom du også kan forebygge eller behandle skadet eller uren hud.
3. Fugt din hud både morgen og aften
Efter afrensning af din hud bør du fugte den både morgen og aften med en dag- og natcreme. I et vejr som dette udtørres huden lettere, og den har brug for ekstra fugt og pleje. Vandet og sæben, som du renser din hud i, kan efterlade huden endnu mere tør end normalt. Specielt varmt eller lunkent vand kan gøre huden mere tør. Det anbefales derfor at bruge koldt vand til at vaske ansigtet i. Benyt en creme der passer til din hudtype og som kan beskytte din hud mod kulde og tørhed dagen igennem.
4. Sov med fugtmaske 1-2 gange om ugen
Nogle gange er en almindelig fugtgivende creme ikke nok. Huden kan være ekstrem tør i vinterperioderne, og nogle gange kan den klø på grund af tørheden. Det kan være et tegn på, at din hud er ved at få skader. I disse tilfælde kan det være en god idé at sove med en fugtmaske, eksempelvis favoritten fra Beauté Pacifique, 1-2 gange om ugen. Huden er mere aktiv om natten end om dagen, og den har derfor brug for mere næring. Vågn op med en gennemfugtet hud, der har fået sin sunde og raske glød igen.
5. Drik masser af vand
Det er normalt at få meget tør hud i løbet af vinteren. Faktisk er det bedste, som du kan gøre at drikke vand. Ved indtagelse af masser af vand får huden fugt indefra. Det er en af de absolut bedste måder at give huden fugt. Generelt vil en sund livsstil med væske, grøntsager og motion vise sig på din hud og din krop.
6. Plej dine fødder
Trods at fødderne er godt pakket ind i løbet af vinteren, er de stadig let modtagelige. Vi får nemt både tør og hård hud på fødderne. Fødderne er ofte på overarbejde og bærer rundt på os hele dagen. I varme vinterstøvler og tykke sokker får huden heller ikke den luft, den har brug for. Derfor bør du minimum én gang om ugen sove med et par lette bomuldsstrømper på og en ekstra plejende fodcreme. Dine fødder vil takke dig for det.
7. Skru ned for det varme vand
Når vi fryser om vinteren, tager vi generelt flere og længere varme bade. Huden har dog ikke så godt af det varme vand. Det varme vand kan fjerne hudens naturlige fedtstoffer og efterlader den mindre modstandsdygtig. Skru ned for det varme vand eller halver tiden du bruger i badet. Husk en god bodylotion eller creme efter badet.
8. Brug kropsolie
Kropsolier kan også hjælpe dig og din tørre vinterhud. Hos Med24.dk finder du et stort udvalg af forskellige kropsolier, og olierne giver bl.a. huden udstråling, energi og fugt. Med andre ord er en god kropsolie et fantastisk boost til din vinterhud. Hop ind og find den kropsolie, der passer til netop dig.
9. Luft ud
Det er vigtigt at sørge for at lufte ud. Ofte skruer vi op for varmen og lukker vinduerne, når der er koldt udenfor, men det kan nogle gange resultere i en meget tør luftfugtighed. Huden er i forvejen tør på grund af det kolde vejr, og derfor skal du sørge for at skabe en sund luftfugtighed, når du befinder dig indendørs. Faktisk kan en tør luftfugtighed også resultere i forkølelsessymptomer.
10. Brug læbepomade
Vi kommer ofte til at fugte vores læber med tungen – specielt når vi er udenfor. Dette er en ren refleks fra kroppens side. Desværre resulterer det kun i at udtørre vores læber yderligere og i værste tilfælde kan det give frostskader omkring munden. I stedet bør vi bruge en god og plejende læbepomade eller læbebalsam.
Du skal dog samtidig passe på ikke at skabe et overforbrug af læbepomade. Det kan resultere i følelsen af endnu tørrere læber og dermed kan du havne i en ond cirkel, hvor dine læber aldrig bliver fugtet godt nok.
