Stærke bækkenbundsmuskler med Itouchsure
Er du en af de mange kvinder, der lider af ufrivillige dryp, så er der hjælp at hente med en automatisk bækkenbundstræner. Bækkenbundstræneren benytter elektrisk muskelstimulation – EMS. Ved hjælp af milde elektriske impulser aktiveres dine muskler, så du får helt automatisk trænet de rigtige muskler. Målet er, at du får kontrol over dine muskler og din blære.
Hvad er en bækkenbundstræner?
Knibeøvelser er den mest effektive form for bækkenbundstræning, men mange kvinder oplever, at det kan være svært at finde bækkenbundsmusklerne og knibe korrekt.
En bækkenbundstræner hjælper med at fange de rigtige muskler, så du fremover også selv kan lave knibe øvelserne – også uden brug af bækkenbundstræneren.
Hvordan virker den?
En bækkenbundstræner med EMS (elektrisk muskelstimulation) kan genopbygge svækket bækkenbundsmuskulatur og lindre underlivssmerter.
En stærk bækkenbund har mange fordele:
- Du kan holde på vandet og skal ikke så ofte på toilettet.
- Du kan undgå toiletbesøg om natten, og kan nyde en uafbrudt nattesøvn.
- Du kan deltage i aktiviteter uden at opleve ufrivillige dryp.
- Du kan hoste, nyse og grine uden at lække.
- Du nedsætter risikoen for at få hæmorider, fordi blodgennemstrømningen øges, når du træner bækkenbunden.
- Følelsen i forbindelse med sex øges.
Når du bruger en bækkenbundstræner med EMS (Elektrisk Muskel Stimulation), er du sikker på, at du får trænet de helt rigtige muskler i bækkenbunden – helt automatisk. Du skal altså ikke gøre noget selv andet end at mærke godt efter, så du fremover også kan træne musklerne uden brug af bækkenbundstræneren - nemlig med almindelige knibeøvelser. I løbet af 3-5 måneder er din bækkenbund veltrænet og vil føles meget stærkere, hvilket vil sige, at du slipper for at dryppe, og du kan gå længere mellem toiletbesøgene.
Hvem kan IKKE bruge bækkenbundstræneren?
Du må ikke bruge bækkenbundstræneren, hvis du:
- Er i behandling eller tidligere har været behandlet for livmoderhalskræft eller andre kræftformer i underlivet.
- Er gravid.
- Lige har født – du bør vente otte uger, så du er helet.
- Har pacemaker.
- Har uregelmæssig hjerterytme.
- Har, eller har haft, epilepsi
- Har klassisk spiral med kobber, da metallet risikerer at lede strømmen længere op end beregnet (Du må gerne bruge bækkenbundstræneren, hvis du har hormonspiral).
- Har fortsat aktiv celleforandring efter keglesnit (Du må gerne bruge bækkenbundstræneren, så længe der ikke er aktiv celleforandring efter keglesnit).
En bækkenbundstræner kan hjælpe både kvinder & mænd
Itouchsure tilbyder både bækkenbundstrænere til mænd og kvinder, så alle kan træne deres bækkenbundsmuskler. Uanset om du er mand eller kvinde, kan du have fordel af at træne bækkenbundsmusklerne, som kan hjælpe mod ufrivillig vandladning. Du kan her se de forskellige produkter fra Itouchsure.