Tips til at holde tør hud fugtet året rundt

Sådan ved du, at din krop har brug for fugt

Nogle af os oplever kronisk tørhed, mens andre har tør hud i visse perioder. Se og mærk efter, hvor og hvornår din hud har brug for lidt ekstra fugt. Almindelige tegn på tør hud er:

Hvorfor er min krop så tør?

For mange bliver huden ekstra tør i visse årstider. Vinteren kan være særlig udfordrende, da luften er kold og tør. Høje temperaturer om sommeren og udsættelse for UV-stråler kan også forårsage tør hud. At vi i Norden ofte kan relatere til tør og sensitiv hud, er derfor ikke mærkeligt!

Sæbe og varmt vand svækker hudens naturlige barriere, hvilket kan gøre huden ekstra tør efter et bad. Naturlig aldring og hormonelle ændringer påvirker også hudens evne til at opretholde fugtbalancen.

Kost og livsstil er afgørende faktorer. Tør hud kan være et tegn på mangel på essentielle fedtsyrer eller vitaminer. At spise sundt og drikke masser af vand er altid en god anbefaling for at opretholde hudens fugtbalance.

Nogle af os har genetisk tendens til tør hud. Kronisk tør hud kan også skyldes sygdomme. Tal altid med en læge, hvis du har alvorlige problemer, der ikke bliver bedre med almindelig hudpleje.

Tips til at undgå tør hud

1. Daglig fugtpleje
For at holde huden blød og smidig og undgå revner kræves fugt, fugt og mere fugt. Brug en parfumefri creme, der indeholder ceramider, som hjælper med at genopbygge hudens barriere.

2. Skånsom rensning
Brug en skånsom rens, der ikke forstyrrer hudens barriere, når du bader. Undgå parfumeret sæbe, som kan irritere huden.

3. Tag koldere, kortere bade
Et varmt bad kan være dejligt, men desværre udtørre din hud og føre til kløe. Sænk temperaturen, tag lunkne bade, og forsøg at begrænse badetiden til 5-10 minutter. Et tip er at prøve tørbørstning for at eksfoliere huden og fjerne døde hudceller – perfekt inden du påfører lotion.

4. Hold dig hydreret, både indvendigt og udvendigt
Hold din krop og hud fugtet indefra og ud ved at drikke rigeligt med vand og påføre fugtighedscreme dagligt.

5. Beskyt din hud mod hårdt klima
Bær hue, handsker og halstørklæde for at beskytte din hud mod kulden om vinteren. Og glem ikke at bruge solcreme, gerne året rundt.

Hvordan vælger jeg det rigtige hudplejeprodukt?

For at finde det rigtige blandt alle hudplejeprodukter er det godt at vide lidt om, hvad huden faktisk har brug for for ikke at blive tør og sårbar:

Redningen til ekstra tør og irriteret hud

LIPIKAR Syndet AP+ er en mild duschgelé til børn og voksne med meget tør hud. Dens unikke og aktive ingredienser tilfører fugt og hjælper med at reducere tørhed, kløe og irritation allerede under brusebadet. Følg op med LIPIKAR Balm AP+M, en creme til sensitiv og tør hud med tendens til atopisk eksem. Den hjælper med at styrke og stabilisere hudbarrieren og balancerer mikrobiomet – hudens økosystem af mikroorganismer. Påfør på fugtig hud direkte efter brusebadet. Velegnet til voksne, børn og endda nyfødt. Perfekt til hele familien fugtrutine.

Hverdagens helte til tør hud

CeraVe Moisturising Cream er en fugtgivende creme til tør til meget tør hud. Den tilfører fugt og hjælper med at styrke hudens beskyttende barriere. Kan bruges både i ansigtet og på kroppen. Uden parfume og desuden hypoallergen. CeraVe Moisturising Lotion er en let, fugtgivende lotion, der indeholder tre essentielle ceramider og hyaluronsyre for en fugtet og styrket hudbarriere. Det vigtigste er ikke formuleringen, men at du finder en favorit og bruger den kontinuerligt!

Fugtgivende rens

Glem ikke, at rensning er et vigtigt trin i hudplejerutinen! Vælg derfor et produkt, der ikke forstyrrer hudens beskyttende barriere, som CeraVe Hydrating Cleanser. En fugtgivende rens til tør hud, der kan bruges både i ansigtet og på kroppen. Foretrækker du en olie til din tørre hud? Opdag CeraVe Hydrating Foaming Oil Cleanser, en skummende renseolie til meget tør hud, der renser, fugter og beroliger huden.